昆明搭乘航班前往兰州/西宁，当天无行程，接机入住酒店休息！

早餐后乘车前往青海湖（380km，5.5小时，京藏高速-西和高速-京藏高速-109国道），抵达后参观【青海湖风景区】（游览约2小时），青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

早餐后乘车赴茶卡（150km，2.5小时，京藏高速-109国道），前往游览【茶卡天空壹号】（游览约2小时），茶卡盐湖是一座3000多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，与塔尔寺、青海湖、孟达天池并称为“青海四大景”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去

的55个地方”之一。结束后前往参观【藏族民俗村寨】（游览时间约90分钟），（景区内设有特色银饰、银器、名族服饰等）集中展示能工巧匠手下藏银的精美工艺。沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。在这里您可以欣赏到青海高原古老的藏族村落，充分体现青海藏族古老的原始风貌，为您的旅途奉上值得回味的独家记忆。游览时间约结束后乘车返回西宁，入住酒店。

早餐后乘车前往参观【中华枸杞养生苑】（游览时间约120分钟），大美青海首家国家AAA级养生文化景区，大美青海满山遍野到处都是宝贝，大家即将参观的就是我们青海的两大特产＂昆仑玉和枸杞＂，后参观【塔尔寺】（游览时间约约3小时）
，塔尔寺是青海省佛教第一大寺，也是藏传佛教格鲁派的创始人——宗喀巴大师的诞生地，黄教六大宗主寺之一。在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。后乘车前往贵德游览【阿什贡国家公园】（游览约1.5小时），（75KM，1.5小时，宁贵高速-101国道）丹霞地貌在贵德有数处，而最著名的是阿什贡峡。贵德丹霞地貌，形成于1亿2千万年前。阿什贡峡谷地处黄河北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，红的似火红，青的如黛。山崖经亿万年的风沙侵蚀，形状各异，有的似老人久经风霜的面孔；有的似取经路上的唐僧师徒；还有多种动物造型，各种形状鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖、耐人寻味。

早餐后前往参观【青海藏医药文化博物馆】（游览时间约120分钟），（景区内展示有：冬虫夏草、灵芝等高原名贵中草药、唐卡等）藏医药学是我国传统医药学宝库中的瑰宝。它具有丰富的内容、完整的科学体系和鲜明的民族特色。由于其历史悠久、理论完整、用药考究、疗效独特，故位居藏、蒙、维、傣四大民族医药学之首。参观结束后前往【昆仑玉展示中心】（游览时间约90分钟），昆仑山又称昆仑虚、中国的万祖之山。昆仑山 山脉全长2500公里，平均海拔5500－6000米，总面积达50多万平方公里，最高峰在于青、新交界处，名为新青峰——布格达板峰，海拔6860米，是青海省最高点。有很多美丽的神话故事都发生在昆仑山上，相传昆仑山的仙主是西王母，在众多古书中记载的“瑶池”，便是昆仑河源头的黑海,在昆仑山上还有很多的神话像女娲补天、嫦娥奔月、白娘子盗仙草等，也被称为中国第一神山。游览时间约结束后返回兰州（230KM，3小时，京藏高速）青海最有特色的产品：昆仑山上产的枸杞和昆仑山下产的昆仑玉。

早餐后结束行程，返回温馨的家。