乘动车前往“绿城南宁”，南宁是一座历史悠久的文化古城，同时也是一个以壮族为主的多民族和睦相处的 现代化城市，壮族是世代居住在本地的土著民族。得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有"绿城 "的美誉。导游/接站员在出站口接站，后乘车前往市区入住酒店。 晚上您可自行前往让吃货疯狂的美食街----中山路美食街，云集南宁各老字号餐馆、饮食店，汇集南宁人最爱 吃的老友粉、八珍粉、粉饺、鸭红、豆浆油条、海鲜烧烤、酸野、甜品等传统美食。 温馨提示： 散客抵达后，接站工作人员根据抵达时间安排拼车送回酒店，拼车会有一个等待时间差，等待时长不超一小时。全天无导游陪同。 导游将在您出行前一天晚上 21：00 前以电话和短信方式通知到您，请注意查收短信或接听导游电话，祝您旅途愉快

早餐后乘车前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县（行程距离约 280 公里，车程约 4 小时），抵达后用午餐，前往巴马【洞天福地】景区。该景区位于巴马甲篆乡仁乡村，距离巴马县城 35km，总 投资 6.3 亿元。作为巴马境内新晋国家 AAAA 级旅游景区，洞天福地拥有得天独厚的自然资源和长寿底蕴，景区 地处巴马盘阳河源头核心保护区，以长寿养生文化为核心，围绕“寿文化”打造出一系列极具标志性景观造型— —目前世界上最高的彭祖雕像（21.9 米）、巴马最大的寿文化广场、巴马首创裸眼 3D 溶洞灯光秀、五连洞奇特 景观......在这里不仅能欣赏到传统溶洞天坑带来的感官欣赏，还能体验到科技、文化与自然景观的完美结合。景区 总面积为 500 亩，由寿星文化广场、两洞一坑观景区、桃源古寨、候鸟文化园等区域组成，结合当地独特的自然 风貌、溶洞景观、养生文化、长寿底蕴为游客们带来一次神奇的“瑶池访仙、祈福长寿”之旅。 然后乘车前往世界长寿村—【巴盘屯】，探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康 经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。 乘车前往【仁寿源景区】，位于广西巴马县那桃乡平林村敢烟屯，距离县城 10 公里，是清光绪皇帝赠送“惟 仁者寿”寿匾给寿星邓诚才老人的故居。是巴马第一个人文景点，是集长寿文化探秘与养生饮食文化、民族风情 为一体的旅游休闲景点。景区还设有巴马特色民俗银器饰品等。您到这不仅可以了解到巴马千年长寿文化的真谛， 了解当地长寿老人的生活起居；还可以与这里的村民一起制作地道的长寿养生特色小吃，如糯米饼、豆腐花、糍 粑等长寿小吃。品尝地道的的巴马养生菜肴“百家宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友来到这里都可亲身体验 “百家宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时，走进篝火晚会，与当地的瑶族青年载歌载舞，忘 情欢歌。入住巴马酒店，晚上自由活动

早餐后，乘车前往田阳，田阳是壮族的发祥地，是明代抗倭女杰瓦氏夫人的故乡，是邓小平等老一辈无产阶 级革命家创建的右江革命根据地之一。游览【田州古城】（游览时间不少于 30 分钟，此景点免费赠送），田州古 城按照国家 4A 级旅游景区标准建设，是集商业、文化旅游于一体，以古建筑为平台、壮族文化为“灵魂”的大型 文化旅游综合景区，古城内小桥流水、步移景换、美不胜收。作为桂西旅游名片，田州古城一直致力于弘扬传承 壮文化，匠心打造占地 10 余亩，可容纳上千游客的中国百色田阳壮族布洛陀斗牛文化演绎馆，以壮族牛文化为灵 魂，以布洛陀造万物、莫一大王对抗奸邪的英勇事迹为开场，辅以壮族特色浓郁的仪式，重点打造【牛王争霸赛】， 再现史诗级的斗牛场面。 后前往靖西，游览【锦绣古镇】，锦绣古镇位于广西靖西市龙潭新区，倚靠靖西山水资源，近邻生态湿地公 园，以丰富的自然资源为依托，以壮文化为核心，古建筑为载体，是集文化体验、养生休闲、自然观光于一体的 国家 AAAA 级旅游景区。晚餐后入住酒店。 温馨提示： 靖西位于两国边陲地区，当地较偏远，也无夜生活，酒店住宿也无法跟其它大城市比较，设备也较简单，请保持着入境随俗，敬 请鉴谅。

早餐后游览《德天跨国大瀑布》景区（门票已含，环保车 35 元/人自理），徒步进入景区游览亚洲第一大、 世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌落，雄奇壮阔！ 中餐后乘车前往北海或钦州安排入住酒店。晚上可以自由逛北海夜市，自费品尝北海当地特色海鲜。侨港风 情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选择丰富，价格实惠， 到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩 很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受。 温馨提示： 1，不含德天景区竹筏 30 元/人、电瓶车 10 元/人。 2，客人可自行前往侨港，侨港风情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选 择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩 很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受

早餐后游览《德天跨国大瀑布》景区（门票已含，环保车 35 元/人自理），徒步进入景区游览亚洲第一大、 世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌落，雄奇壮阔！ 中餐后乘车前往北海或钦州安排入住酒店。晚上可以自由逛北海夜市，自费品尝北海当地特色海鲜。侨港风 情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选择丰富，价格实惠， 到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩 很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受。 温馨提示： 1，不含德天景区竹筏 30 元/人、电瓶车 10 元/人。 2，客人可自行前往侨港，侨港风情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选 择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩 很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受

早餐后根据返程时间前往车站，结束愉快的行程